Dieta a 360°: impariamo a controllare il peso corporeo!

Posted by on 30 Gen, 2015 in Blog, Iniziative e Incontri | Commenti disabilitati su Dieta a 360°: impariamo a controllare il peso corporeo!

Dieta a 360°: impariamo a controllare il peso corporeo!

Dieta a 360°:

Impariamo a controllare il peso corporeo!

(2° edizione)

Percorso integrato per la gestione delle difficoltà nel rapporto con il cibo e con il peso

Spesso l’idea è che se si deve fare una dieta bisogna smettere di mangiare… ma è proprio così? E’ davvero corretto questo approccio? E allora perché nella maggior parte dei casi il nostro tentativo fallisce miseramente?

“Dieta a 360°” vuole proporre un approccio che affronti il problema da diverse prospettive, analizzando insieme quali possono essere gli errori e quali i tranelli in cui cadiamo e che non ci permettono di gestire il nostro rapporto con il cibo e con il corpo.

Visto il successo della prima edizione (su richiesta dei partecipanti abbiamo proposto un secondo modulo di mantenimento dei risultati ottenuti, che prosegue ancora oggi), siamo a proporre nuovamente la formula Dieta a 360°!

Il percorso fa per te se…
  • Sei perennemente a dieta e il cibo sta diventando il tuo nemico
  • Non sei soddisfatto della tua forma corporea
  • Hai provato tutte le diete del mondo, sei esperto nel conteggio delle calorie, ma non riesci a mantenere i risultati che ottieni con grande fatica
  • Hai voglia di concretizzare finalmente i buoni propositi e cominciare a prenderti cura di te stesso in modo sano

 

Per informazioni e prenotazioni
Tel. 339.5243420

Email
corsiepercorsi.psicologia@gmail.com


Programma:

 

Il percorso prevede un ciclo di incontri di gruppo condotti da un Team multidisciplinare di professionisti, composto da Psicoterapeute, Biologa-Nutrizionista e Personal Trainer.

Il gruppo è inteso come una risorsa per il singolo, come luogo di confronto, discussione e scambio di esperienze.

Durante gli incontri verranno affrontati i diversi fattori che concorrono all’aumento di peso corporeo, come gli errori alimentari più frequenti, lo stile di vita, i modelli di pensiero e le ragioni che ci spingono a cercare cibo in eccesso. Verranno inoltre forniti nuovi spunti e strategie per modificare le abitudini disfunzionali che non consentono il mantenimento di un rapporto adeguato con il cibo e con il corpo.

L’obiettivo è la presa in carico della persona a 360°: il principale fallimento delle diete è legato, infatti, alla scarsa considerazione di aspettative, credenze, convinzioni individuali, bisogni ed emozioni che non consentono un mantenimento a lungo termine di un’alimentazione sana e varia e di un’attività fisica regolare.

Il percorso, della durata di 9 settimane, comprende:
– 2 Incontri individuali e 1 di gruppo con la Biologa-Nutrizionista.
– 5 Incontri di gruppo con le Psicoterapeute per la gestione del rapporto con il cibo.
– 1 Incontro di gruppo con il Personal Trainer.

– 12 Ingressi al corso “Circuito Metabolico” presso la Palestra YoungLine Center.
– 1 Spesa educativa di gruppo per imparare a leggere le etichette

– 1 Cena di educazione alimentare con tutto il Team (al termine del percorso).

 

Il primo incontro è previsto per Giovedì 8 ottobre 2015 alle ore 20.30. ISCRIZIONE OBBLIGATORIA.

 


Chiedi un incontro gratuito per avere maggiori informazioni:

 

Tel. 339.5243420

Email
corsiepercorsi.psicologia@gmail.com

Saremo lieti di rispondere a qualsiasi domanda o dubbio e a valutare se il percorso proposto fa al caso tuo.

 

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