Di cosa mi occupo
Relazioni e Conflitti
Nelle relazioni sentimentali è facile incappare in tensioni e incomprensioni, che nel lungo termine possono portare a mettere in discussione gli equilibri raggiunti e la vita di coppia stessa. Quando il litigio diventa all’ordine del giorno, la comunicazione nella coppia diventa inefficace e frustrante. I coniugi, senza volerlo, arrivano a utilizzare schemi comunicativi sempre uguali, caratterizzati da ripetitività dei contenuti e reiterazione delle modalità disfunzionali di parlare al partner. Spesso infatti i conflitti di coppia sono la manifestazione di “errori comunicativi”, che possono essere influenzati dalle caratteristiche personali di ciascun partner (bisogni, desideri, emotività, motivazioni, aspettative…) e dalle situazioni contingenti che si trovano a vivere (cambiamenti di vita, situazioni stressanti, invadenza della famiglia d’origine…). Ad esempio una frase come: “Sei sempre il solito, non mi ascolti mai!”, potrebbe esprimere il bisogno della persona di avere un riscontro a ciò che dice, traducibile in: “Ho bisogno di sapere come la pensi, di sentirti più vicino.” Una frase come quella iniziale, tuttavia, spesso non soddisfa il bisogno sottostante, in quanto potrebbe essere interpretata come accusa da cui doversi difendere. Inoltre in qualsiasi relazione tra due persone non è possibile comprendere effettivamente chi sia il responsabile dell’inefficacia comunicativa. Pensiamo a questo esempio riportato da Paul Watzlawick e altri autori della Scuola di Palo Alto su una coppia che ha un problema coniugale: “Il marito si chiude passivamente in se stesso; la moglie brontola e critica il marito. Quando spiegano le loro frustrazioni, l’uomo dichiara che il suo chiudersi in se stesso è la sua unica difesa contro il brontolio della moglie, mentre lei critica il marito a causa della sua passività, ritenendo la spiegazione del marito una distorsione di quanto realmente accade nel loro matrimonio. Sia il marito che la moglie dichiarano soltanto di stare reagendo al comportamento del partner senza rendersi conto che essi a loro volta influenzano il partner con la loro reazione.” Nelle relazioni non è possibile identificare in modo oggettivo chi sta comunicando a chi, né chi sta influenzando chi. In una relazione c’è uno scambio continuo di atti comunicativi, tale che ci si influenza a vicenda continuamente. Questo ha delle implicazioni enormi quando analizziamo le relazioni di coppia, particolarmente quelle in conflitto o in crisi dove ciascuno sostiene di aver ragione e colloca il torto esclusivamente dall’altra parte. La Psicoterapia di coppia può aiutare a ristabilire modalità comunicative funzionali al rapporto, che tengano conto delle reciproche esigenze; può essere inoltre un valido sostegno in momenti di vita particolari (come la nascita di un figlio, il pensionamento…) o un aiuto a maturare consapevolezza nel dubbio di chiudere una storia o provare a recuperarla. La Psicoterapia è utile infine in tutti quelle situazioni in cui, anche al di fuori delle relazioni sentimentali, si sperimentino blocchi comunicativi o atteggiamenti conflittuali, come può avvenire ad esempio nelle relazioni genitori-figli, nelle relazioni tra amici, tra colleghi o con i datori di...
Read MoreDipendenza
Il fenomeno delle dipendenze si è modificato molto nel corso degli ultimi anni in relazione ai mutamenti sociali ed economici del nostro paese: alcune dipendenze, fino a pochi anni fa ancora sconosciute, si stanno oggi diffondendo a macchia d’olio nel nostro tessuto sociale, come ad esempio la dipendenza dal gioco, da internet, da shopping, da tanning, la dipendenza sessuale… Tradizionalmente quando si pensa alla dipendenza vengono di solito chiamate in causa sostanze stupefacenti come l’eroina, la cocaina, le amfetamine, la cannabis, o sostanze legali, capaci di innescare processi fisiologici di astinenza e tolleranza, come il tabacco o l’alcol. L’Osservatorio europeo sulle droghe e tossicodipendenze riporta nel 2014 percentuali più elevate di consumo di cannabis e cocaina rispetto ad altre sostanze, rispettivamente al 27,1% e al 4,1%. Inoltre, per quanto riguarda l’uso di cannabis in Italia, si nota come le fasce più giovani della popolazione siano quelle più soggette, in accordo con i dati europei che vedono l’età media del primo consumo di cannabinoidi intorno ai 16 anni, con una netta maggioranza di consumo tra i maschi (83%). Anche per la cocaina si nota come l’età media del primo consumo sia bassa, situandosi sui 22 anni; e si conferma la maggioranza di maschi come consumatori con una percentuale dell’84%. Nonostante una leggera diminuzione nell’uso di sostanze e nelle morti per overdose, la dipendenza resta un fenomeno che coinvolge circa 2,3 milioni di Italiani. E’ ormai condivisa la definizione di DIPENDENZA da sostanze psicoattive basata sui concetti di: – TOLLERANZA, ovvero il bisogno di aumentare la dose della sostanza per produrre l’effetto desiderato, oppure una riduzione degli effetti della sostanza con l’assunzione della quantità abituale; – ASTINENZA, ovvero effetti fisici e psicologici negativi che si manifestano quando l’individuo smette di assumere la sostanza o ne riduce la quantità. La persona sperimenta un intenso desiderio di assumere una sostanza, con caratteristiche d’impellenza e compulsività, trascorrendo buona parte del suo tempo a cercarla, fino a ridurre la propria partecipazione a molte attività sociali, lavorative o ricreative a causa dell’uso della sostanza. Altre forme di dipendenza, come quella dal gioco, da ricerca compulsiva di informazioni su internet, dai social network, dai videogiochi, condividono con quella da sostanze caratteristiche di compulsività, alterazioni dell’umore (eccitamento o rilassamento con malessere e irrequietezza quando si viene interrotti o non vi si può accedere), pervasività rispetto al tempo trascorso nell’utilizzo degli strumenti, conflitti e tensioni, fino a vere e proprie liti tra chi è dipendente e le persone che gli sono vicine. PERCHE’ LE PERSONE SVILUPPANO DIPENDENZA? Il potere di attrazione che le sostanze o gli strumenti tecnologici esercitano sulle persone è strettamente collegato alle credenze e alle aspettative che esse hanno a proposito dei loro possibili effetti. Così una dipendenza può innescarsi per modificare o alterare gli stati di coscienza, per sperimentare sensazioni intense e inusuali, per evadere dalla quotidianità oppure come un mezzo che consente di migliorare le relazioni con gli altri, favorendo comportamenti più sciolti, disinibiti, socievoli o, ancora, per facilitare sentimenti di appartenenza a gruppi, per imitazione sociale o legittimare l’immagine di sé agli occhi degli altri, favorendo la definizione dell’identità in senso positivo. Può ad esempio costituire una sfida per se stessi o rappresentare un mezzo per fronteggiare meglio un senso di disagio personale. Se l’uso di sostanze o di strumenti tecnologici o di altri oggetti (cellulari, l’acquisto di vestiti, la televisione, materiale pornografico…) risponde a bisogni così diversificati, la comprensione del perché le persone vi ricorrono dovrà allora tenere strettamente conto della storia personale di ognuno e del rapporto che ognuno ha in un determinato momento con il suo mondo sociale. (Ravenna...
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Svolgo attività clinica di Consulenza, Sostegno psicologico, Psicoterapia e Consulenze di Parte.
Il mio approccio prende origine dalla Terapia Breve Strategica e dai principi del Costruttivismo e Costruzionismo Sociale.
La terapia che utilizzo si caratterizza per il focus sul problema, la personalizzazione delle tecniche e i tempi brevi di trattamento.